반응형 새우또띠아랩1 [자취요리] 🦐'새우 또띠아 랩' 🌯 샐러드가 지겨울 때 대충 만들어 먹는 5분 요리! 나름 다이어트 음식 일지도? 안녕하세요! 😄 제가 나름 식단 관리를 하면서 먹는 편인데요~관리 루틴 중 '맛있게 먹되, 칼로리는 조금이라도 줄이자.'라는 생각으로통밀 또띠아 요리를 자주 만들어 먹어요. ㅎㅎ 오늘은 그 중에서 가장 맛있게 먹었던'새우 또띠아 랩'을 알려드릴게요! 재료만 있다면 누구든지 하실 수 있어요. 📌 재료 준비 (통밀) 또띠아 1장냉동 칵테일 새우 6마리양상추 (작은 잎 기준 2장)선드라이 토마토 6조각 (생략 가능)모짜렐라 치즈달걀 2개소금, 후추 약간올리브유 1작은술 📌 만드는 법 1. 재료 준비냉동 새우는 물에 5~10분 정도 담가두고 해동시켜요.달걀 2개는 그릇에 풀어 부드럽게 해 주세요.양상추는 또띠아에 넣을 만큼 씻어 물기를 제거해 주세요.2. 재료 익히기새우 익히기 : 해동된 새우는.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
